失眠，中医又称“不寐”、“不得卧”，轻者入睡困难，或寐而易醒，醒后难以再次入睡，或时寐时醒，重者彻夜不眠，影响人们的正常生活、工作、学习和健康。为用科学方法守护您被失眠偷走的健康与活力，不让每一个夜晚成为您的负担，北航校医院门诊部自2025年10月起每周开设半天“中医失眠门诊”，运用中医特色疗法，对患者进行个体化治疗，有需求者可通过校医院公众号“门诊诊疗-诊疗服务-进入线上服务系统”，在系统内点击“预约挂号-学院路校区-中医科”查看失眠门诊出诊时间并预约挂号。

失眠的中医病因主要有饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等因素，根本病机是“阴盛阳衰、阴阳失调”，中医辨证分型有肝火扰心证、痰热内扰证、心脾两虚证、心肾不交证和心胆气虚证，病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾密切相关。如急躁易怒而不寐，多为肝火内扰；脘闷苔腻而不寐，多为胃腑宿食，痰热内盛；心烦心悸，头晕健忘而不寐，多为阴虚火旺，心肾不交；面色少华，肢倦神疲而不寐，多属脾虚不运，心神失养；心烦不寐，触事易惊，多属心胆气虚。治疗原则是补虚泻实、调整脏腑阴阳。

中医药疗法具有独特的优势，副作用小，颇受患者认可。失眠的中医特色疗法：

1、中药调理、辨证施治：根据患者体质和症候特点开具中药方剂，调整脏腑、平衡阴阳。

2、针灸疗法、通络安神：通过刺激特定穴位（如神门、内关、三阴交、足三里、安眠、心俞等），疏通经络、宁心安神。

 3、综合调理、巩固疗效：提供耳穴疗法、刮痧、穴位贴敷、中药足浴、中医心理治疗等，给予个性化饮食建议、情志疏导和作息指导，形成全方位的健康睡眠管理方案。      

失眠不仅仅是“晚上没睡好”那么简单，它的存在会逐渐影响我们的身心健康，出现精神不振、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降、情绪波动等症状，诱发或加重精神疾病，人体内分泌代谢紊乱，增加心脑血管疾病风险，生活质量下降。因此，我们要养成良好的生活习惯，作息规律，避免精神刺激，锻炼身体，寻找失眠的原因，正确对待失眠，消除恐惧心理，在医生指导下合理治疗。